Cette retraite de femmes est conçue comme un espace non mixte pour se retrouver et pour échanger sur notre vécu, nos questionnements, nos difficultés, nos espoirs.
Loin des clichés du féminin sacré, cette retraite féministe est une invitation à se retrouver et connecter autour de pratiques et réflexions autour du corps, des émotions, et des conditionnements et d’injonctions rencontrées dans la vie d’une femme.
Cette retraite est conçue comme un espace non mixte pour se retrouver et pour échanger sur notre vécu, nos questionnements, nos difficultés, nos espoirs.
Ce stage s’organise autour de 3 axes principaux :
1. Corps
Savoir s’écouter. Se réapproprier son corps avec amour et bienveillance. Repenser le corps donc et se réconcilier avec, en se libérant des injonctions patriarcales de contrôle et de l’aliénation du corps féminin (âgisme, validisme, grossophobie, diktats en tous genres). Renouer avec soi, avec la puissance de son corps, reconnecter avec les sens et le plaisir d’habiter ce corps, de respirer, de bouger.
2. Émotions
Se reconnecter aux émotions et les accueillir plutôt qu’à les réprimer ou à les contrôler. S’écouter sincèrement, encore, notamment grâce à la communication non violente. Colère, découragement, tristesse : comment accueillir les émotions, faire de la sensibilité une force. Développer l’empathie et apprendre à mettre des mots sur nos émotions, et à poser des limites saines tout en assumant nos désirs. Retrouver sa puissance personnelle en prenant la responsabilité de ses sentiments et en développant sa confiance.
3. Conscience
La pratique du yoga invite à une démarche sincère de connaissance de soi et du monde; à prendre conscience de ce qui nous enferme et reprendre notre pouvoir personnel pour s’en émanciper. La conscience de soi s’accompagne d’une prise de conscience sociale, conscience écologique, conscience des rapports de domination qui existent dans notre société.
Nouer des liens qui nourrissent et soutiennent, puiser dans le groupe la force de la sororité, le courage de faire face et d’avancer.
Pour enfin, créer ensemble, rêver, raconter, imaginer d’autres possibles.
Ce stage est donc un cheminement collectif pour nous rassembler et reprendre notre pouvoir, pour reprendre des forces et trouver de la douceur. Nous travaillerons autour de ces thématiques à travers le corps, le souffle, la parole, et en lien avec la nature qui nous accueille.
Pratiques de yoga (vinyasa, yin, nidra), méditation, pranayama, chi qong, cercles de chant. Balades en nature et visite de Plantago (paysannes-herboristes). Cercles de partage et ateliers pratiques en lien avec chaque thématique pour délier le corps, apaiser le mental et libérer la parole….
Le contenu de ce stage évoluera en fonction des attentes et questionnements du groupe.
Stage en non-mixité choisie : toute personne s’identifiant comme femme sera bienvenue.
Infos pratiques :
Date : du 30 Juillet au 04 Août 2023
Lieu du stage : Le Présent Simple, en Drôme provençale (hébergement en chambres partagées en cabanes éco-construites)
Tarif hébergement & repas (végétarien, option vegan si besoin) : 360€ (à régler sur place)
Frais de stage : 330€ – PROMOTION : 280€ (paiement d’un acompte de 160€ – le restant sera dû au moment du stage)
Note : nous proposons une place à tarif « boursier » pour les frais de stage, à 165€ au lieu de 330€ – Merci de nous contacter par mail si vous souhaitez en bénéficier.
Conditions d’annulation et de remboursement du stage : Un acompte est demandé pour valider votre réservation. En cas d’annulation, vous êtes remboursé.e jusqu’à 3 semaines avant la date du stage avec une retenue de 60€. Pour une annulation tardive, les frais d’acompte ne seront pas remboursés.