Ce cycle d’immersion de 55H sera dispensé par Zineb Fahsi, enseignante de Yoga au Centre Sésam.
Dates & horaires
Les cours auront lieu les vendredi 20/10, 17/11, 15/12, 26/01, 16/02, 15/03, 12/04, 24/05, 21/06 et 12/07.
Le matin sera dédié à la pratique de 9h30 à 12h.
Certaines sessions comportent des parties « ateliers » qui permettront d’approfondir la compréhension des postures de yoga. Les yogas posturaux pratiqués seront principalement du hatha et du vinyasa, avec parfois des postures de Yin, restoratives, nidra. Toutes les sessions incluent une pratique de pranayama et de méditation. Les cours seront d’intensité variable, en fonction des personnes présentes et des conditions du jour.
L’après-midi sera consacré aux cours théoriques de 13h30 à 16h30.
Les cours seront vivants, avec des moments de lecture collective, des moments de réflexion et de travail en groupe, le visionnage de vidéos, d’iconographie. Il y aura des pauses régulières soit libres, soit via une pratique courte de méditation / respiration / posture / mouvement / chant.
Tarifs
Le tarif pour l’immersion :
– 620€ en early bird (4 places)
– 690€ plein tarif
pour 55h de pratique et théorie.
Un tarif « boursière » est disponible, nous contacter.
Ce tarif ne comprend ni l’hébergement ni les repas qui sont à la charge de l’apprenant.e
Lieu
Les cours ont lieu dans une belle salle toute équipée du centre Sésam, dans le 6e arrondissement de Lyon (métro Foch)
Infos & Inscription
Contacter Margot par mail si vous avez besoin d’informations ou si vous souhaitez vous inscrire : margot@centresesam.fr
Programme détaillé
(des modifications à la marge possibles)
20 octobre 2023
9h30 – 12h : Ouverture de l’immersion et pratique posturale
13h30 – 16h30 : Introduction au module théorique et brève histoire du yoga
17 novembre 2023
9h30 – 12h : Pratique posturale, pranayama, méditation
13h30 – 16h30 : Qu’est ce qu’un corps ? Quelles approches du corps dans les pensées indiennes prémodernes ?
15 décembre 2023
9h30 – 12h : Pratique posturale avec un moment atelier – pranayama et méditation
13h30 -16h30 : Le corps des ascètes
26 janvier 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale, pranayama, méditation
13h30 – 16h30 : Corps du monde, monde du corps
16 février 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale avec un moment atelier – pranayama et méditation
13h30 -16h30 : La révolution tantrique : à la découverte des corps yogiques
15 mars 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale, pranayama, méditation
13h30 – 16h30 : Le tournant corporel du hatha yoga
12 avril 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale avec un moment atelier – pranayama et méditation
13h30 -16h30 : Corps puissants, corps indépendants : les corps au service de la nation
24 mai 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale, pranayama, méditation13h30 – 16h30 : La biologisation des corps yogiques
21 juin 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale avec un moment atelier – pranayama et méditation13h30 -16h30 : Corps libérés, corps disciplinés ?
12 juillet 2024
9h30 – 12h : Pratique posturale, pranayama, méditation13h30 -16h30 : Quels corps pour quels yogas ? Quels yogas pour quels corps ?Conclusion et fin de l’immersion !