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SUMMARY:L'école d'Ashtanga 2025-2026
DESCRIPTION:L’école d’ashtanga – Promotion 2025-2026\n\n\n\nUn après-midi par mois dédié à l’étude de l’Ashtanga Vinyasa Yoga\, la pratique créée par Sri K. Pattabhi Jois. \n\n\n\nGérone propose un cycle d’une année pour explorer en profondeur chaque élément de la pratique et de la philosophie de l’Ashtanga yoga.  \n\n\n\nAu fil des ateliers\, vous prendrez le temps de décortiquer chaque posture et chaque mouvement pour comprendre comment se les approprier dans son propre corps.  \n\n\n\nUn travail sur les éléments plus subtils de la pratique tels que les bandhas (comment garder son énergie pendant cette pratique très physique) et les drishti (où poser le regard) sera également proposé. \n\n\n\nSamedi 4 octobre – Les salutations au soleil et postures deboutSamedi 1er novembre – Les postures assisesSamedi 13 décembre – La séquence de finSamedi 10 janvier – Les transitionsSamedi 7 février – Les postures clésSamedi 7 mars – Le système vinyasa (sanskrit)Samedi 18 avril – Les extensions arrièreSamedi 30 mai – Les bandhasSamedi 27 juin – Les drishti \n\n\n\nChaque atelier a lieu le samedi\, de 15h à 18h\, à Sésam Lyon 6.Le groupe est limité à 10 participant.e.s\, avec une inscription à l’année \n\n\n\nAncienne avocate originaire des Philippines\, Gérone a découvert la méditation puis le yoga comme des outils pour gérer son stress\, et recréer le lien avec son corps et sa pleine expression. Après avoir exploré plusieurs pratiques différentes\, Gérone se passionne pour l’ashtanga\, qu’elle enseigne depuis 2020 à Lyon. Ses cours sont à la fois doux et puissants\, réfléchis et revigorants. Gérone aime donner une perception plus créative et libératrice de cette méthode : par une pratique bienveillante\, nous pouvons découvrir nos propres expressions créatives de notre corps et réaliser à quel point nous sommes résilient.e.s\, fort.e.s et gracieux.ses. \n\n\n\nHoraires : 15h-18hLieu : Sésam Lyon 6Nombre de places max: 10 personnes \n\n\n\nTarif annuel : 360€  \n\n\n\nTarif réduit : 320€Vous pouvez bénéficier d’une réduction sur le cycle entier si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26\, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e\, chômage\, RSA\, AAH\, senior) \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\n \n\n\n\nConditions d’annulation : Toute inscription est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours).  Aucun remboursement ne sera effectué.
URL:https://www.centresesam.fr/event/lecole-dashtanga-2025-2026/
LOCATION:Sésam Lyon 6\, 35 rue Tronchet\, Lyon\, 69006
CATEGORIES:Formation
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SUMMARY:Cycle d’approfondissement - Ayurvéda & Yoga 
DESCRIPTION:Cycle d’approfondissement – Ayurvéda & Yoga  \n\n\n\nAvec ce cycle d’approfondissement\, intégrez l’Ayurvéda dans votre pratique au fil des saisons\, pour comprendre et vous approprier de façon progressive et personnalisée cette approche et les outils qui l’accompagnent. Valentine & Margot vous guident à travers une approche pratique\, basée sur l’observation et l’écoute des besoins. Ce cycle vous invite à mieux vous connaître\, pour pouvoir identifier ce qui vous fait du bien et vous équilibrer au quotidien. \n\n\n\nExplorez différentes thématiques avec des apports théoriques\, des échanges\, et beaucoup de pratique (asana\, pranayama\, méditation\, mantra\, auto-massage). \n\n\n\nAu programme : \n\n\n\nSamedi 4 octobre 2025 – 14h-16h30 – A la découverte de sa constitution ayurvédiqueSamedi 18 octobre 2025 – 9h30-16h30 – Bien vivre l’automne avec l’AyurvédaSamedi 14 novembre 2025 – 9h30-16h30 – Booster son immunité à l’approche de l’hiverSamedi 10 janvier 2026 – 9h30-16h30 – Calmer le mentalSamedi 21 février 2026 – 9h30-16h30 – Apprendre le massage et l’auto-massageSamedi 21- Dimanche 22 mars 2026  – Retraite urbaine – Ayurvéda & Printemps (Lyon 7)Samedi 11 avril 2026 – 9h-17h30 – S’autonomiser dans la pratiqueVendredi 29 au 31 mai – Retraite Eté & Ayurvéda – Ralentir – Chartreuse \n\n\n\nPossibilité de s’inscrire pour l’intégralité du cycle (recommandé)\, ou à la carte sur les événements. \n\n\n\nTarif \n\n\n\nInscription pour l’intégralité du cycle (8 évènements) – 650€(au lieu de 725€ tout compris) – payable en plusieurs fois \n\n\n\nDétails des tarifs pour une inscription pour un événement : \n\n\n\n\nAtelier découverte constitution – 35€\n\n\n\nJournées de stage (Automne / immunité / calmer le mental / Auto-massage / S’autonomiser) – 70€\n\n\n\nRetraite urbaine – 160€\n\n\n\nRetraite en Chartreuse – 180€ (attention\, frais d’hébergement et repas à rajouter\, à payer sur place)\n\n\n\n\nTarifs réduitsTarifs réduits \n\n\n\nVous pouvez bénéficier d’une réduction de 15% sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26\, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e\, chômage\, RSA\, AAH\, senior). Avec le code T.REDUIT ou T.ABO à indiquer lors du paiement. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation :  \n\n\n\nToute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué. \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier. \n\n\n\nEn cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement\, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines\, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.
URL:https://www.centresesam.fr/event/cycle-dapprofondissement-ayurveda-yoga/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Retraite Yin d'Hiver
DESCRIPTION:Au cœur de l’hiver\, quand les journées sont encore courtes\, et les températures froides\, l’énergie est encore tournée vers l’intérieur. \n\n\n\nPrendre soin de soi\, ralentir\, s’écouter\, laisser le corps se régénérer : voilà tout l’enjeu de cette saison\, avant de retrouver l’énergie et la vitalité du printemps et toutes ses promesses. \n\n\n\nSeulement\, dans le rythme effréné de nos vies\, il nous est difficile de nous accorder ce temps de repos et d’introspection. \n\n\n\nCe week-end de stage avec Margot est pensé comme une parenthèse pour se ressourcer et prendre soin du corps et du mental. \n\n\n\nLe gîte des Belles Ombres nous accueille à nouveau pour ce stage\, au cœur de la Chartreuse\, avec une vue magnifique sur les montagnes enneigées. De plus\, les repas végétariens (option vegan sur demande)\, cuisinés avec amour par notre hôte Murielle\, complèteront cette expérience enrichissante. \n\n\n\nVous y trouverez  :– des longues pratiques de yoga (Vinyasa\, pranayama\, méditation) pour commencer la journée– des pratiques de Yin & yoga nidra pour apaiser le système nerveux– des repas délicieux concoctés avec soin– du temps libre pour faire la sieste\, lire\, tricoter ou se balader dans la forêt enneigée \n\n\n\n \n\n\n\nTarif :Frais de stage : 180€ plein tarif / 160€ tarif réduit / 90€ tarif solidaire (1 place)Frais d’hébergement : à partir de 176€ en chambre partagée merci de nous écrire pour le choix des chambres. \n\n\n\nLe transport n’est pas inclus : nous mettrons en lien les stagiaires quelques semaines avant le stage pour d’éventuels covoiturages. \n\n\n\n \n\n\n\n\ncomplet\n\n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement du stage : Un acompte est demandé pour valider votre réservation. En cas d’annulation au moins 6 semaines avant la date de début du stage\, vous serez remboursé.e.s avec une retenue de 30€. Pour une annulation tardive\, les frais d’acompte ne seront pas remboursés. Merci de votre compréhension.
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LOCATION:Gîte Belles Ombres\, Chartreuse (38)
CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Système Nerveux et Sécurité Intérieure
DESCRIPTION:Dans cet atelier\, Valentine propose de plonger dans un monde méconnu et pourtant si intime : celui de sa propre sécurité intérieure. Lors de cet atelier\, nous explorerons le fonctionnement de notre système nerveux autonome\, cet automatisme que nous connaissons peu et qui pourtant nous informe à chaque seconde de l’état de sécurité intérieure dans lequel nous nous trouvons (état ventral\, sympathique et dorsal).Comprendre son système nerveux autonome\, c’est comprendre quels messages nous envoient notre corps\, et être en capacité de modifier et façonner nos réponses automatiques aux signaux de sécurité et de danger. Dans notre quotidien\, cette exploration nous permet de voir les situations qui nous portent et celles qui nous plongent dans un état de stress\, impactant notre corps et notre psyché.L’atelier sera partagé entre temps théoriques et temps pratiques d’exploration de nos ressentis pour observer et se familiariser avec notre système nerveux. \n\n\n\n \n\n\n\nDepuis des années\, Valentine propose son accompagnement en tant que thérapeute psycho-corporel\, avec un focus particulier apporté à la relation entre le psychisme\, les émotions et le corps. En tant que psychopraticienne formée à la méthode IR®\, Valentine propose des séances de thérapie axées sur la régulation du système nerveux\, l’apaisement émotionnel et la mise en relation avec le Self. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
URL:https://www.centresesam.fr/event/systeme-nerveux-se-reapproprier-sa-securite-interieure-2/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atelier fanzine : La Vulnérabilité
DESCRIPTION:Lors de cet atelier nous explorerons comment nos émotions circulent dans le corps\, en essayant de trouver des images\, des textures\, des couleurs\, peut-être des mots pour les assembler en un fanzine personnel (atelier du matin) et collectif (atelier de l’après-midi). \n\n\n\nMaïlys explore\, à travers l’image et le texte\, les liens entre l’intime et le collectif. Autrice-illustratrice jeunesse\, elle travaille actuellement sur un roman graphique interrogeant l’impact du patriarcat sur la santé mentale de son grand-père et la sienne. Elle conçoit l’activisme comme un geste de création : à travers ateliers et résidences de fanzine\, elle ouvre des espaces de douceur\, de rencontre et de partage\, propices à l’émergence de nouvelles formes d’expression. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
URL:https://www.centresesam.fr/event/atelier-fanzine-la-vulnerabilite/
LOCATION:Galerie Boskop\, 60 Rue Sébastien Gryphe\, Lyon\, 69007
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Atelier fanzine collectif - Les Vulnérabilités
DESCRIPTION:Lors de cet atelier nous explorerons comment nos émotions circulent dans le corps\, en essayant de trouver des images\, des textures\, des couleurs\, peut-être des mots pour les assembler en un fanzine personnel (atelier du matin) et collectif (atelier de l’après-midi). \n\n\n\nMaïlys explore\, à travers l’image et le texte\, les liens entre l’intime et le collectif. Autrice-illustratrice jeunesse\, elle travaille actuellement sur un roman graphique interrogeant l’impact du patriarcat sur la santé mentale de son grand-père et la sienne. Elle conçoit l’activisme comme un geste de création : à travers ateliers et résidences de fanzine\, elle ouvre des espaces de douceur\, de rencontre et de partage\, propices à l’émergence de nouvelles formes d’expression. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\n \n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
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LOCATION:Galerie Boskop\, 60 Rue Sébastien Gryphe\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Table-Ronde : Emprise & VSS dans le yoga
DESCRIPTION:Depuis la vague féministe Me Too\, née aux États Unis en 2017\, le sujet des violences sexistes et sexuelles (VSS) a gagné en visilité. De nombreuses associations féministes ont organisé des formations et rassemblements\, et ont fait pression sur les gouvernements et les mentalités commencent doucement à changer. Le mouvement Metoo s’est étendu à tous les domaines\, partant du cinéma\, aux médias\, à la politique etc… et le milieu du yoga n’est pas épargné. Et pourtant\, si de nombreux cas ont été dénoncés\, le yoga reste pour beaucoup un refuge\, les récits des victimes peinent à être reconnus et l’impunité perdure. Alors que 10\,7 millions de français.e.s pratiquent le yoga (sondage FNPY 2020) dont 7\,9 millions de façon régulière\, il nous paraît urgent d’interroger les mécanismes d’emprise\, de rapports de domination\, de violence et d’impunité spécifiques à ce milieu souvent présenté comme tout rose.  \n\n\n\nDurant cette table ronde\, avec nos invitées de différents horizons (journaliste\, psychologue\, militante…)\, nous allons mettre en lumière pourquoi le monde du yoga est un environnement si propice aux rapports de domination et aux VSS. Nous allons prendre un moment ensemble pour réfléchir à un système\, et à nos propres pratiques\, pour casser les mythes\, et se demander comment faire du milieu du yoga un espace plus sain et sécurisé pour toustes.  \n\n\n\n \n\n\n\nIntervenantes : Elodie Emery\, autrice ; Lola Pernot\, psychologue ; Bénédicte de la Taille\, formatrice lutte contre les VSS ; Elisa Mora\, enseignante & praticienne de yoga ayant vécu des dérives sectaires \n\n\n\nEvènement gratuit – inscription obligatoire \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !
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LOCATION:Le Périscope\, 13 rue Delandine\, Lyon\, 69002
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Lecture conte : Le Royaume des Prénoms
DESCRIPTION:Dans un pays lointain\, las jeun(e) Léoa Etoile doit faire l’ultime choix : fille ou garçon\, la méchante sorcière du genre lui impose de choisir.  \n\n\n\nMais avec l’aide de la gentille fée et beaucoup de courage\, Léoa Etoile va vite apprendre que finalement\, être qui ont a toujours rêvé d’être\, n’est pas si impossible que ça… \n\n\n\nLaissez vous embarquer dans ce conte musical à la fois lu\, joué mais aussi chanté ! \n\n\n\nÀ partir de 5 ans (la présence d’un adulte responsable de l’enfant est obligatoire) \n\n\n\nConte musical présenté par Sally Corn & Emma B \n\n\n\n \n\n\n\nTarif : Prix Libre – Inscription et règlement en ligne. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’évènement.
URL:https://www.centresesam.fr/event/lecture-conte-le-royaume-des-prenoms/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Table-Ronde : Art & vulnérabilité
DESCRIPTION:Lors de cette table ronde\, nous explorerons notre rapport à nos vulnérabilités au travers de la création artistique. Il sera question de la façon dont l’art nous permet de nous (ré)approprier\, transcender et sublimer nos vulnérabilités. Nos invités nous parlerons du chemin qui les a amené à développer leur art\, et de comment celui-ci leur a permis de rendre visible leurs vulnérabilités et d’en prendre soin. Et comme nos vulnérabilités sont aussi collectives\, il sera également question de l’art comme moyen de prendre soin du collectif et de se rattacher à des espaces plus grands\, plus sécurisants et rassembleurs \n\n\n\n \n\n\n\nIntervenant.es :\n\n\n\nClara Jolfre : Comédienne\, Performeuse\, Improvisatrice et Drag King\, Clara commence son parcours au conservatoire en art dramatique de Grenoble. Progressivement\, elle cherche de nouvelles formes et de liberté de jeux et monte une compagnie en 2018\, Les Dévorants\, et se spécialise dans la forme cabaret. \n\n\n\nEn 2019\, elle jette son dévolu sur le monde de l’improvisation et des formats longs. En 2021\, à force de trainer dans le milieu queer\, elle décide de faire du Drag King et performe désormais sous le nom de Victor Huro pour faire trembler le patriarcat. \n\n\n\nSally Corn :  drag queen / queer qui nous vient tout droit de la capitale des Gaules. Cet.te alchimiste en herbe aime autant incarner une jolie fleur qu’une plante carnivore\, pour vous en faire perdre les pétales… Très fortement influencé par ses coups de cœur cinématographiques\, Sally s’amuse à concevoir des looks et réinterpréter des personnages iconiques de la pop culture. Drag artiste aux multiples talents\, Sally peut chanter\, danser\, jouer la comédie\, faire de la prévention et transmettre des messages politiques engagés. \n\n\n\nEmma : Artiste touche à tout\, Emma se lance dans le drag afin d’aiguiser les armes artistiques dont elle dispose. Engagée\, musicale\, elle vit la scène avec passion et aime quand elle provoque des émotions et il n’est pas rare qu’elle vous fasse passer du rire au larme car c’est comme ça qu’elle aime son art..  \n\n\n\nMaïlys Cart-Lamy : À travers l’image et le texte\, Maïlys explore les liens entre l’intime et le collectif. Elle a publié plusieurs livres pour enfants et travaille actuellement sur un roman graphique qui interroge l’impact du patriarcat sur la santé mentale de son grand-père et la sienne. Elle conçoit son activisme comme un geste de création. À travers des ateliers et des résidences de fanzine\, elle ouvre des espaces de douceur\, de rencontre et de partage\, propices à l’émergence de nouvelles formes d’expression. Elle nous invite à matérialiser ce qu’il y a l’intérieur de nos ventres\, pour multiplier les récits individuels\, qui\, ensemble\, forment une histoire collective nuancée\, sensible\, non binaire\, qui soulage quelque chose. \n\n\n\nJeanne-Victoire David : Comédienne\, Improvisatrice et metteuse-en-scène\, Jeanne-Victoire découvre l’improvisation théâtrale dans les ateliers amateurs à Lyon en 2015 et décide rapidement de se professionnaliser. En 2017\, sa rencontre avec Laurent Mazé marque le début d’une collaboration riche et récurrente. Fin 2018\, elle prend la co-direction de la compagnie Points Sensibles avec lui. Ensemble\, ils continuent les co-créations improvisées “Fugace”\, “Ça reste entre nous” et écrites – dont la dernière OLYMPE\, autour de la figure d’Olympe de Gouges. La première à lieu en avril 2024 à Lyon. Ils donnent également des stages autour de création théâtrale improvisée et l’écriture de plateau à travers la France. En 2018\, elle rejoint aussi la compagnie de l’Équipe Bis à Lyon et crée notamment le duo “Celles qui restent” avec Paola Vigoroso. La compagnie organise le Festival PLAN B depuis 2022 qui propose une programmation d’un mois sur le thème de la création théâtrale et improvisée. Elle y crée notamment le spectacle “Boomers” en 2025 mêlant drag\, impro et chant avec la comédienne drag Clara Jolfre. Elle intervient régulièrement en tant que formatrice en improvisation dans des ateliers\, écoles et festivals en France et à l’étranger. \n\n\n\n \n\n\n\nÉvènement gratuit sur inscription \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !
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SUMMARY:Autodéfense féministe
DESCRIPTION:Autodéfense féministe : Prendre soin de soi en posant ses limites\n\n\n\nPoser ses limites est un élément essentiel pour se sentir en sécurité\, respecté·e et aligné·e avec soi-même. Pourtant\, beaucoup d’entre nous ontappris à minimiser leurs ressentis\, à s’adapter\, à dire oui même quand c’est non.Cet atelier d’autodéfense féministe propose un espace pour identifier ses limites\, apprendre à les exprimer et à les poser. \n\n\n\nBasé sur la méthode d’autodéfense MEVIP (mentale\, émotionnelle\, verbale\, intellectuelle et physique)\, créée par Anne Van Hyfte\, l’atelier aborde les limites comme un outil de protection\, de clarté et d’autonomie face aux situations d’agression\, de discrimination ou de domination.Pendant 3 heures\, à travers des exercices pratiques d’autodéfense\, les participant·es seront amené·es à : \n\n\n\n\nmieux repérer leurs ressentis\, besoins et signaux d’alerte\n\n\n\nexpérimenter différentes façons de poser leurs limites (physiquement etverbalement)\n\n\n\nrenforcer leur capacité à se protéger\n\n\n\ngagner en confiance et s’empuissancer en groupeAtelier d’initiation – aucun prérequis nécessaire.\n\n\n\n\nNon mixité choisie sans hommes cis \n\n\n\n \n\n\n\nIngrid Baswamina\, sophrologue engagée exerçant à Lyon et en visio\, envisage la sophrologie comme une méthode rebelle et puissante\, un vecteur d’émancipation individuel et collectif. Sur son compte instagram @ingridbaswamina\, elle partage notamment des réflexions sur la sophrologie\, le bien-être engagé\, mais aussi sur des sujets qui lui tiennent à coeur\, tels que le féminisme\, l’antiracisme. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
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LOCATION:Sésam Lyon 6\, 35 rue Tronchet\, Lyon\, 69006
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SUMMARY:"Folie et Résistance“ - Yoga et lecture collective
DESCRIPTION:En février\, Célia et Vigi emmènent la bibliothèque de CYME à Lyon pour le festival Faire Corps du centre Sésam. \n\n\n\nCYME\, pour Cercle de Yoga et de Mots Engagés\, est un atelier de 3h30 qui mêle pratique de yoga et lecture collective d’un ouvrage. \n\n\n\nLa dimension naturellement introspective du yoga\, la clarté d’esprit amenée par le mouvement\, nous permet d’ouvrir un espace de lecture et de discussion où nous faisons corps\, ensemble\, autour d’un texte engagé. Pour ce festival\, nous arpenterons Folie et Résistance de Claire Touzard et explorerons le concept de “folie” comme un outil d’émancipation\, la vulnérabilité comme “meilleur poste d’observation du dysfonctionnement de nos sociétés”. Un livre truffé de références où l’autrice convoque les voix des plus grandes activistes\, de la poétesse Audre Lorde\, au mouvement Black Panthers. \n\n\n\nAu programme :● Une pratique de yoga vinyasa\, pour délier et mobiliser son corps.● Un cercle de lecture et de discussion\, autour du texte Folie et Résistance\, de Claire Touzard : Folie et Résistance.Pas de préparation nécessaire\, des passages sont sélectionnés pour cette lecture collective\, juste l’envie de partager et de se laisser emporter.● Une relaxation guidée\, pour infuser les mots\, intégrer les idées et laisser résonner les échanges.Un détour salutaire pour s’ancrer\, réfléchir\, ressentir\, échanger\, et laisser les mots\, comme le mouvement\, nous transformer. \n\n\n\n \n\n\n\nJe m’appelle Célia et j’enseigne le yoga Vinyasa\, prénatal et Yin. Toujours à la recherche de fluidité et de créativité\, j’imagine des cours centrés sur le plaisir du mouvement et la présence attentive au corps et au souffle. J’aime offrir un espace simple et vivant\, où il devient possible de s’éloigner un moment du rythme parfois effréné du quotidien.Mon credo : un yoga-exploration pour dialoguer avec l’effort\, créer de l’espace en soi et raviver la sensation “d’être vivant·e”Je m’appelle Vigi et j’enseigne le Vinyasa et l’Awakening Yoga. J’aime guider des pratiques où le mouvement devient un terrain d’exploration : comprendre son corps\, ressentir\, oser s’écouter. Anatomie-nerd\, j’ai à coeur d’accompagner chacun·e à trouver son propre chemin\, sans injonction et avec beaucoup de libert.Mon credo : un yoga qui valorise l’individualité\, pour s’autoriser à être pleinement soi — sur le tapis comme en dehors. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
URL:https://www.centresesam.fr/event/folie-et-resistance-yoga-et-lecture-collective/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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