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SUMMARY:Cure ayurvédique d'automne
DESCRIPTION:L’Ayurveda\, système holistique et complet de médecine indienne\, nous donne les clés pour une vie équilibrée et nous permet de voir l’humain dans toute sa totalité. En sanskrit « Ayur » désigne la vie\, et « Veda » la connaissance.\n\n\n\nL’Ayurveda est donc la connaissance de la vie. Il est un système de guérison naturelle et traditionnelle en Inde qui date de plus de 5 000 ans.Ce système repose sur la notion de constitution ayurvédique que l’on appelle notre Prakriti\, et que nous devons maintenir pour rester en bonne santé. En revanche\, tout dérèglement de ce Prakriti entraîne Vikriti\, le désordre momentané\, à l’origine de maladies et de troubles.  \n\n\n\nPlusieurs causes peuvent engendrer des déséquilibres : l’alimentation peu adaptée\, l’environnement\, le climat\, les changements de saison\, le temps\, l’âge\, les chocs\, le stress\, les émotions négatives ou réprimées… \n\n\n\nLes cures ayurvédiques permettent de nous maintenir en bonne santé ou de corriger des troubles et déséquilibres. \n\n\n\nCette cure d’automne est là pour bien vivre ce changement de saison\, s’équilibrer et mettre en place de nouvelles habitudes salutaires. Un bilan sera effectué en amont de la cure pour cibler les besoins\, préparer un programme de soins et faire perdurer les effets de la cure. \n\n\n\nProgramme cure ayurvédique d’automne\n\n\n\nDurant la cure\, vous bénéficiez de massages et soins adaptés à votre problématique (un long massage\, ou deux massages par jour). \n\n\n\nDes pratiques de pranayama (respiration)\, méditation et yoga sont proposées plusieurs fois par jour et adaptées à vos besoins et conditions physiques. \n\n\n\nLes repas ayurvédiques sont préparés par notre cheffe\, avec des produits frais et locaux. \n\n\n\nA l’issue du séjour\, un compte rendu vous sera envoyé pour vous permettre d’adapter votre alimentation et hygiène de vie pour maintenir les bienfaits de la cure. \n\n\n\nUn spa est à votre disposition tout le long du séjour\, gratuitement. \n\n\n\nAttention :  La cure est un outil préventif ou de rééquilibrage global. Dans le cas d’une pathologie avérée\, elle ne se substitue pas à une prise en charge médicale. En cas de suivi médical\, l’avis de votre médecin est recommandé. \n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nDates : Du 05/11/2023 au 10/11/2023. \n\n\n\nLieu : https://latourdoncin.com/ \n\n\n\nTarif frais de cure : 1000€ (possibilité de règlement en plusieurs fois) \n\n\n\nTarifs hébergement (à régler directement au gîte à l’arrivée du séjour) \n\n\n\n209€ (par personne) pour une chambre double avec salle de bain partagée\,281€ (par personne) pour une chambre individuelle avec salle de bain partagée\,330€ (par personne) pour une chambre double avec salle de bain privative.427€ (par personne) pour une chambre individuelle avec salle de bain privative. \n\n\n\n \n\n\n\nModalités de réservation\n\n\n\nPour réserver merci de nous écrire à : valentine@centresesam.fr \n\n\n\nRèglement de l’acompte pour la réservation de votre participation : 300€ \n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement :  En cas d’annulation anticipée\, vous serez remboursé.e avec une retenue de 150€. Pour une annulation tardive (à partir de 3 semaines avant le début de la cure) les frais d’acompte ne seront pas remboursés.
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LOCATION:Tour d’Oncin\, Montagnieu (01)
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SUMMARY:Atelier Équilibres sur les mains
DESCRIPTION:Explorer\, s’amuser et s’envoler en repoussant ses limites ! \n\n\n\nFrance vous invite le samedi 11 novembre à cet atelier autour des postures d’équilibre sur les bras pour vous dépasser\, développer votre force et gagner en confiance. \n\n\n\nAu programme: \n\n\n\nUn flow dynamique et créatif pour préparer corps/mental\, comprendre alignement et engagement musculaire nécessaires à chacune des postures\, afin de prendre confiance et de les apprivoiser sereinement. \n\n\n\nVenez trouver votre équilibre et vous envoler dans différentes variations de Bakasana (le corbeau)\, Eka Pada Koundinyasana (le sage ou flying split) ou encore le bébé sauterelle (baby grasshopper). \n\n\n\nAtelier tous niveaux avec des postures de base pour gagner en force\, trouver la stabilité sur les mains et développer sa créativité. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Atelier Yoga & Sophrologie 1/2 - Les émotions en mouvement
DESCRIPTION:La sophrologie est une pratique visant à ressentir et explorer le corps\, le mental et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l’hypnose\, les neurosciences ou encore le yoga\, elle utilise notamment la respiration\, la conscience corporelle et la visualisation. \n\n\n\n \n\n\n\nJe vous propose de venir découvrir les liens entre le yoga et la sophrologie\, par l’exploration du lien entre le corps et les émotions.  \n\n\n\nLes mouvements seront doux et les propositions adaptées\, dans un espace d’accueil pour prendre soin de toutes les émotions et ambivalences du moment.  \n\n\n\nAu programme : \n\n\n\nUn temps d’accueil et d’ouvertureUne pratique de yoga pour se mettre en mouvementUne initiation à la sophrologie par l’exploration sensorielle des émotionsUne relaxation guidée pour intégrer et se ressourcer \n\n\n\nUn temps d’échange pour clôturer ensemble. \n\n\n\n \n\n\n\nAccessible tous niveaux. \n\n\n\n2 ateliers Yoga & Sophrologie sont proposés cette année\, mais ils peuvent être fait indépendamment l’un de l’autre. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Atelier Yoga & Voix : le yoga au service de la voix #1
DESCRIPTION:Atelier #1 : conscientisez votre voix\n\n\n\nS’interroger sur le son\, ressentir et jouer avec le corps et la voix.\n\n\n\nAppréhender la conscience corporelle\, la respiration et l’ancrage\, rééquilibrer le corps pour lui apporter une juste tonicité. \n\n\n\nSolène\, professeure de yoga et Raphaëlle\, professeure de chant et de technique vocale\, vous proposent deux ateliers pour (re)connecter le corps à la voix et la voix au corps\, explorer leur interrelation pour vous (ré)approprier votre corps et votre voix. Ces ateliers sont un espace de jeu\, de découverte et de partage durant lesquels vous aurez l’occasion de prêter et porter votre voix pour vivre une expérience collective. L’accent étant mis sur le voyage des sens au travers du yoga et de la voix. \n\n\n\nAucun pré-requis ou pré-disposition particulière sont nécessaires pour participer. Vous n’avez pas besoin d’une pratique avancée ou régulière en yoga ou en musique. Le yoga est utilisé comme “outil” au service de la voix. \n\n\n\nCes ateliers sont envisagés comme une continuité\, vous pouvez choisir de participer aux deux ou à l’un ou l’autre. \n\n\n\n\n35€ / personne pour un atelier\n\n\n\n60€ / personne pour les 2 ateliers nous contacter\n\n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Atelier Yoga & Danses Orientales
DESCRIPTION:Si votre curiosité est attisée\, je vous invite à venir vous initier aux danses orientales à travers les différents registres musicaux du Maghreb\, d’Égypte\, de l’Andalousie\, du Moyen Orient et d’Asie Centrale. \n\n\n\nEn parallèle\, j’utilise la pratique du Yoga afin de venir éveiller les zones endormies\, étirer et échauffer les muscles\, (ré)aligner le corps\, pour le préparer au mieux et en douceur pour la danse. \n\n\n\nMon intention pour ces deux ateliers est de partager les précieux enseignements que j’ai reçu\, de dévoiler un peu les mystères voire l’ignorance autour de ces danses\, à travers une approche sensible où l’on explore l’écoute et les ressentis internes\, et par laquelle on développe de fil en aiguille la présence et la détente internes et dans l’espace pour que les mouvements en spiral puissent éclore et nourrir vos mouvements\, votre danse. \n\n\n\nVous pouvez vous inscrire à un atelier ou au deux. \n\n\n\nCes ateliers peuvent accueillir des débutant.e.s comme des danseurs déjà établis. Les mouvements en spiral\, l’exploration des zones cœur/colonne/bassin/pieds\, et la musicalité ne peuvent être qu’un enrichissement supplémentaire dans votre approche corporelle. \n\n\n\n \n\n\n\nProchaine date : Dimanche 12 mai 2024  \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/atelier-yoga-danses-orientales/
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SUMMARY:Atelier "Yoga & Voix" : le yoga au service de la voix #2
DESCRIPTION:Atelier #2 : libérez votre voix\n\n\n\nAffiner les ressentis et créer de l’espace pour libérer vos possibilités vocales avec des postures de yoga plus variées et ludiques\, expérimenter l’interrelation du corps sur la voix et de la voix sur le corps. \n\n\n\nSolène\, professeure de yoga et Raphaëlle\, professeure de chant et de technique vocale\, vous proposent deux ateliers pour (re)connecter le corps à la voix et la voix au corps\, explorer leur interrelation pour vous (ré)approprier votre corps et votre voix. Ces ateliers sont un espace de jeu\, de découverte et de partage durant lesquels vous aurez l’occasion de prêter et porter votre voix pour vivre une expérience collective. L’accent étant mis sur le voyage des sens au travers du yoga et de la voix. \n\n\n\nAucun pré-requis ou pré-disposition particulière sont nécessaires pour participer. Vous n’avez pas besoin d’une pratique avancée ou régulière en yoga ou en musique. Le yoga est utilisé comme “outil” au service de la voix. \n\n\n\nCes ateliers sont envisagés comme une continuité\, vous pouvez choisir de participer aux deux ou à l’un ou l’autre. \n\n\n\nDates : \n\n\n\n\ndimanche 12 novembre de 14h30 à 17h00\n\n\n\ndimanche 26 novembre de 14h30 à 17h00\n\n\n\n\nTarif : \n\n\n\n\n35€ / personne pour un atelier\n\n\n\n60€ / personne pour les 2 ateliers (atelier #1 dimanche 12 novembre) nous contacter\n\n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/atelier-yoga-voix-le-yoga-au-service-de-la-voix-2/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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