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SUMMARY:Apprendre le massage et l’auto-massage
DESCRIPTION:Aurélie et Valentine proposent un accompagnement psycho-corporel grâce à la pratique des massages. Cette journée d’apprentissage représente pour elles l’occasion de transmettre quelques routines de massage et d’auto-massage pour que chacun.e puisse développer une logique de soin au quotidien. \n\n\n\nSelon le dinacharya\, la routine ayurvédique\, il est conseillé de pratiquer l’auto-massage quotidiennement. Il améliore la circulation sanguine\, draine les toxines\, nourrit la peau et la rend plus tonique. Il permet également de lubrifier les articulations et d’atténuer les douleurs musculaires. Valentine vous donnera les clés de l’auto-massage ayurvédique et d’en comprendre les particularités.  \n\n\n\nAurélie vous permettra de mettre en place une routine de massage du ventre et du visage\, pour favoriser la digestion et le drainage lymphatique du corps et du visage. Vous apprendrez également une petite technique de massage du dos à réaliser sur vos partenaires\, ami.es ou sur votre famille. N’hésitez pas à venir accompagné.es pour profiter de cette apprentissage à plusieurs. \n\n\n\nVous repartirez avec un petit support pour vous souvenir facilement des mouvements !  \n\n\n\n \n\n\n\nLieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille \n\n\n\nTarifs : \n\n\n\nPlein Tarif : 70€Tarif réduit : 60€Une place à tarif solidaire 35€ – nous contacter par mail. \n\n\n\nTarifs réduits \n\n\n\nVous pouvez bénéficier d’une réduction sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26\, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e\, chômage\, RSA\, AAH\, senior).  \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\n \n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nToute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué. \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier. \n\n\n\nEn cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement\, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines\, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.
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LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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