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SUMMARY:Atelier Yoga Iyengar : Postures debout - Ancrage & Stabilité
DESCRIPTION:Pour cet atelier du Printemps\, je vous propose de parcourir de nos racines (nos pieds) au sommet de notre crâne\, notre fleurissement\, de la Terre vers le Soleil.Les postures debout (Upavistha Sthiti)\, permettent de vivifier le corps\, et donc l’esprit\, de renforcer nos appuis et notre colonne vertébrale\, d’allonger nos muscles\, et de redonner vigueur et robustesse à nos articulations.Ce sont de merveilleuses postures à parcourir en début de saison printanière : se (re)créer de l’énergie interne\,  rallier les transitions et accompagner son corps vers une nouvelle éclosion\, et son esprit à une douce prospérité. \n\n\n\n📅 RDV Samedi 12 Avril 2025 de 10h30 à 12h30 avec Margot M.📍Sésam Lyon 6 \n\n\n\n \n\n\n\n\nJe m’inscris !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Apprivoiser la colère - Atelier Sophrologie
DESCRIPTION:Toutes les émotions ont leur place et sont légitimes\, même la colère. Malgré son image négative\, la colère est vitale\, elle nous protège. Elle peut être le signe que nos valeurs ont été bafouées\, niées\, que notre intégrité a été menacée. Grâce à la sophrologie\, on peut apprendre à accueillir sa colère\, à mieux la vivre et même en faire une alliée.  \n\n\n\nUn atelier avec Ingrid Baswamina\, sophrologue engagée  \n\n\n\nSophrologue exerçant à Lyon (et en visio)\, Ingrid envisage la sophrologie comme une méthode rebelle et puissante\, un vecteur d’émancipation individuel et collectif. Sur son compte Instagram @ingridbaswamina\, elle partage notamment des réflexions sur la sophrologie\, le bien-être engagé\, mais aussi sur des sujets qui lui tiennent très coeur tels que le féminisme\, l’antiracisme… \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.
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