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SUMMARY:108 salutations au soleil - équinoxe de Printemps
DESCRIPTION:À l’occasion du changement de saison\, pour accueillir le printemps\, pratiquons ensemble 108 salutations au soleil. \n\n\n\nSaluer 108 fois le soleil est une pratique puissante et détoxifiante\, comme un rituel symbolique permettant de laisser derrière soi la saison qui vient de s’écouler\, l’ancien\, les énergies qui ne nous servent plus\, pour laisser la place au renouveau. \n\n\n\nLes 108 salutations seront divisées en 9 séries de 12. À chaque fin de série. Pour chaque série\, on se concentre sur une intention positive\, un « sankalpa »\, qui nous aidera à la fois pour notre pratique du jour mais aussi pour la saison à venir. L’énergie du groupe vous portera le long de cette pratique intense. Vous cultiverez également concentration\, discipline\, et engagement\, mais aussi trouverez force et souplesse\, confiance en soi et fluidité. \n\n\n\nAttention – il est préférable d’avoir une pratique régulière du yoga\, et de connaître les salutations au soleil. Il est important de respecter « ahimsa »\, la non-violence\, et rester à l’écoute du corps. Si vous êtes fatigué.e.s\, vous serez invité.es. à vous écouter et ne pas forcer. Il est toujours possible de faire une pause\, avant de reprendre (ou non) avec le groupe. \n\n\n\n\nJE M’inscris !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/108-salutations-au-soleil-equinoxe-de-printemps/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Yoga & Sophrologie - Se reconnecter à la joie
DESCRIPTION:La sophrologie est une pratique visant à harmoniser le corps\, le mental  et les émotions. Inspirée de nombreuses techniques comme l’hypnose\, les  neurosciences ou encore le yoga\, elle utilise notamment la respiration\,  la conscience corporelle et la visualisation positive. \n\n\n\nAccessible à toustes\, elle permet de se connaître\, s’approprier des outils ou encore porter un regard nouveau sur un élément de la vie. \n\n\n\nEnvie d’essayer la sophrologie ? \n\n\n\nCéline vous propose de venir découvrir les liens entre le yoga et la sophrologie\, par l’exploration du lien entre le mouvement et les émotions. \n\n\n\nLes mouvements seront doux et les propositions adaptées\, dans un espace d’accueil pour prendre soin de toutes les émotions et ambivalences du moment. \n\n\n\nUn temps d’accueil et d’ouvertureUne pratique de yoga pour se mettre en mouvementUne initiation à la sophrologie par l’exploration sensorielle des émotionsUne relaxation guidée pour intégrer et se ressourcer \n\n\n\nUn temps d’échange pour clôturer ensemble. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/yoga-sophrologie-se-reconnecter-a-la-joie/
LOCATION:Sésam Lyon 6\, 35 rue Tronchet\, Lyon\, 69006
CATEGORIES:Yoga
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