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SUMMARY:A la découverte de sa constitution ayurvédique
DESCRIPTION:Lorsqu’on commence à se renseigner sur l’Ayurvéda et les bienfaits que cette science peut avoir sur nos vies\, la première des choses à comprendre est la notion de constitution ayurvédique.  \n\n\n\nC’est en affinant sa connaissance de sa propre constitution ayurvédique (avec les dosha Vata\, Pitta\, Kapha)\, et sa capacité à s’observer au quotidien\, que l’on peut comprendre plus facilement ce qui nous permettra de rester dans une dynamique de santé.  \n\n\n\nC’est un peu comme une danse qui nous permet d’observer les points de déséquilibres engendrés par notre alimentation et par notre quotidien\, et de nous rééquilibrer facilement et naturellement.  \n\n\n\nComprendre notre constitution ayurvédique c’est comprendre nos particularités\, mécanismes et tendances et pouvoir agir en douceur pour notre bien-être physique et mental. \n\n\n\nValentine\, thérapeute ayurvédique\, a pensé cet atelier pour vous transmettre les connaissances de base sur la notion de constitution ayurvédique et vous amener à commencer à vous poser les bonnes questions pour comprendre votre dominance. Il se déroulera en deux temps\, avec un temps théorique pour poser les bases de l’Ayurvéda\, suivi d’un temps d’observation de sa propre constitution ayurvédique.  \n\n\n\nCet atelier peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. \n\n\n\nLieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille \n\n\n\nTarifs :  \n\n\n\nPlein tarif : 35€Tarif réduit : 30€ \n\n\n\nTarifs réduits \n\n\n\nVous pouvez bénéficier d’une réduction (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26\, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e\, chômage\, RSA\, AAH\, senior).  \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nToute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué. \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier. \n\n\n\nEn cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement\, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines\, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.
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SUMMARY:Atelier Sophrologie - Se reconnecter à son corps
DESCRIPTION:Le quotidien nous pousse souvent à fonctionner en mode automatique.  \n\n\n\nRésultat ?  \n\n\n\nNous sommes nombreux.ses à être coupés de nos ressentis corporels et à être envahis par notre mental. \n\n\n\n \n\n\n\nCet atelier de sophrologie est une invitation à faire une pause\, à revenir à soi et à renouer avec son corps en conscience et en douceur.  \n\n\n\nÀ travers des exercices simples de respiration et des mouvements corporels doux\, vous découvrirez des outils concrets pour :  \n\n\n\n• vous reconnecter à vos sensations corporelles  \n\n\n\n• apaiser le mental  \n\n\n\n• cultiver une présence bienveillante à vous-même  \n\n\n\n• retrouver un sentiment d’unité entre le corps et l’esprit  \n\n\n\n \n\n\n\nUn moment pour se reconnecter à son corps grâce à des outils concrets faciles à reproduire à la maison.  \n\n\n\n \n\n\n\nCet atelier est animé par Ingrid Baswamina\, sophrologue. \n\n\n\nTarifs :  \n\n\n\nPlein tarif : 30€  \n\n\n\nTarif réduit : 25€  \n\n\n\nUne place à tarif solidaire (15€) est disponible – nous contacter. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée jusqu’à 72h avant le début de l’atelier.
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SUMMARY:Bien vivre l'automne avec l'Ayurvéda - Journée de stage
DESCRIPTION:L’automne est considérée comme une période charnière\, selon les enseignements de l’Ayurvéda. C’est la saison “Vata”\, la saison où la nature s’assèche\, se rafraîchit\, où les journées se raccourcissent. C’est aussi le moment d’un changement de rythme où nous ressentons ce besoin naturel de ralentir\, de rentrer à l’intérieur.  \n\n\n\nCet atelier est une exploration des effets de l’automne sur notre mental\, notre émotionnel\, notre physique et notre physiologie. Il s’agira de comprendre comment ce bouleversement extérieur entraîne des modifications internes\, et ce que nous pouvons mettre en place quotidiennement pour s’équilibrer et mieux vivre cette saison. \n\n\n\nMargot\, professeure de Yoga\, et Valentine\, thérapeute ayurvédique\, vous accompagneront dans cette journée entre théorie\, pratiques de Yoga adaptées et explorations. Vous en repartirez avec des connaissances sur l’Ayurvéda et des conseils pratiques en lien avec les enjeux de l’automne.  \n\n\n\nLa pause du midi sera suffisamment grande pour vous permettre d’aller déjeuner dans les alentours. \n\n\n\nCette journée peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga.  \n\n\n\nLieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille \n\n\n\nTarif : \n\n\n\nPlein Tarif : 70€Tarif réduit : 60€Une place à tarif solidaire 35€ – nous contacter par mail. \n\n\n\n \n\n\n\nTarifs réduits \n\n\n\nVous pouvez bénéficier d’une réduction sur chaque atelier (ou sur le cycle entier) si vous êtes abonné.e.s à Sésam pour l’année 2025-26\, ou si vous bénéficiez du tarif réduit (étudiant.e\, chômage\, RSA\, AAH\, senior).  \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS ! \n\n\n\n\nConditions d’annulation : \n\n\n\nToute inscription au cycle complet est ferme et définitive (hors délai légal de rétractation de 14 jours). Aucun remboursement ne sera effectué. \n\n\n\nPour un atelier\, la réservation peut être annulée et remboursée 72h avant le début de l’atelier. \n\n\n\nEn cas d’annulation de la participation à un stage au moins 6 semaines avant le début de l’évènement\, une retenue sera prise sur le remboursement de l’acompte (montant fixé en fonction de l’évènement). Pour toute annulation après le délai de 6 semaines\, aucun remboursement d’acompte ne sera effectué.
URL:https://www.centresesam.fr/event/bien-vivre-lautomne-avec-layurveda-journee-de-stage/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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