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SUMMARY:Cycle d'ateliers : Ayurvéda & Yoga
DESCRIPTION:Un cycle d’ateliers et de stages variés pour intégrer en profondeur les enseignements de l’Ayurvéda dans son quotidien. En comprendre les bases pour apprendre à s’observer\, s’équilibrer et s’autonomiser dans sa pratique et pour sa santé.  \n\n\n\n \n\n\n\nCe programme est accessible à toustes. Il comprends des temps d’atelier et des journées de stage. \n\n\n\nVous pouvez choisir de suivre l’intégralité du cycle (inscription à réaliser avant le 23/11/2024) ou de prendre les évènements à la carte en fonction des sujets qui vous intéressent. \n\n\n\nIl est tout de même vivement conseillé d’avoir réalisé le premier atelier « A la découverte de l’Ayurvéda » pour avoir une base théorique sur les doshas et l’observation de soi. \n\n\n\nPROGRAMME CYCLE D’ATELIERS AYURVEDA & YOGA :\n\n\n\n\nSamedi 23 Novembre 2024 – “A la découverte de l’Ayurvéda” – 10h-12h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 24 Novembre 2024 – “Bien vivre l’automne avec l’Ayurvéda” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 15 Décembre 2024 – “Ralentir” – 15h-17h Lyon 7\n\n\n\nDimanche 12 Janvier 2025 – Journée “Calmer le mental” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 16 Février 2025 – “Apprendre l’auto-massage” – 15h-17h Lyon 7\n\n\n\nSamedi 15 – Dimanche 16 Mars 2025 – “Retraite urbaine – Ayurvéda & printemps ”\n\n\n\nDimanche 6 avril 2025 – “S’autonomiser dans la pratique” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\n\n \n\n\n\nTarif Cycle Complet : 390€ (au lieu de 500€) \n\n\n\n\nINSCRIPTION AU CYCLE COMPLET\n\n\n\n\nConditions d’annulation : Votre inscription au cycle complet ne sera pas remboursable si vous ne pouvez pas participer à un ou plusieurs ateliers. Si vous avez un doute sur vos disponibilités\, nous vous invitons à vous inscrire aux ateliers/stages au coups par coups. Nous vous remercions de votre compréhension.
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SUMMARY:Cure Saisonnière – Drainage & Détox en profondeur
DESCRIPTION:🍃 Cure Saisonnière – Drainage & Détox en profondeur\n\n\n\nUn programme sur-mesure pour revitaliser votre corps à chaque changement de saison. Cette cure associe différentes techniques de drainage et un accompagnement en hygiène de vie pour optimiser l’élimination des toxines et retrouver un bien-être global. \n\n\n\n💆‍♀️ Au programme : \n\n\n\n\n2 drainages brésiliens 1h\n\n\n\n1 drainage lymphatique (Vodder) 1h\n\n\n\n1 massage soin du ventre 1h\n\n\n\nConseils personnalisés en hygiène de vie\n\n\n\nProtocole de brossage à sec inclus\n\n\n\n\nIdéal pour :✔️ Retrouver des sensations de légèreté et une vitalité renouvelée.✔️ Stimuler la circulation tout en facilitant l’élimination des toxines.✔️ S’offrir un accompagnement complet pour prendre soin de soi \n\n\n\n \n\n\n\nTarif : 350€ (paiement en 2 fois) \n\n\n\n \n\n\n\nPour réserver votre première séance de cure saisonnière compléter le formulaire de réservation et cocher la case « Cure saisonnière » \n\n\n\n\nJE RÉSERVE MA PREMIÈRE SÉANCE !
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SUMMARY:Retraite urbaine - Ayurvéda & Printemps
DESCRIPTION:Le changement de saison de l’hiver au printemps est une période très importante d’un point de vue ayurvédique. C’est le moment d’un nouvel élan que nous pouvons ressentir dans notre corps\, mais aussi dans nos envies\, nos projets. Le printemps c’est le temps du renouveau et de la préparation à l’action\, alors que notre corps est souvent encore bien alourdi et ralenti par la saison de l’hiver. Il peut être difficile de se relancer et de sortir de l’état de fatigue hivernale et de cette sensation de lourdeur physique et psychique. \n\n\n\nLe printemps\, c’est la saison où prédomine Kapha avec ses attributs “lourd”\, “froid” et “humide”. Cela peut occasionner de la prise de poids\, de la rétention d’eau\, de la constipation\, des lourdeurs\, de la paresse\, de la fatigue… Durant cette saison\, il est important de stimuler\, réchauffer\, faire bouger\, activer le plus possible\, pour éviter que Kapha ne se déséquilibre. \n\n\n\nDurant cette retraite urbaine de deux jours\, Margot\, Archcena (@boomin_ayurveda sur instagram\, autrice des livres « Ayurvéda Cuisine » et « Bien vivre sa maternité avec l’Ayurvéda ») et Valentine vous accompagneront dans cette transition de l‘hiver au printemps.  \n\n\n\nCes deux jours seront marqués par des temps de théorie autour de l’Ayurvéda\, des temps de pratiques de Yoga stimulantes et dynamisantes\, et des temps d’apprentissage de la nutrition ayurvédique (théorie et cours de cuisine) pour aider l’organisme et retrouver de l’énergie. \n\n\n\n \n\n\n\nLieu : Sésam Lyon 7 – 49 rue de Marseille 69007 \n\n\n\nHoraires :  \n\n\n\nSamedi 15 Mars 2025 : 9h – 12h / 14h-17hDimanche 16 Mars 2025 : 9h30 – 13h (inclut un atelier cuisine et un repas partagé) / 14h – 16h30 \n\n\n\nFrais de stage : 160€ – 140€ tarif réduit & abonnés* \n\n\n\nCe tarif réduit est réservé aux personnes avec un abonnement mensuel ET/OU aux personnes bénéficiant d’un tarif réduit (étudiant.e\, RSA\, chômage\, AAH\, etc) \n\n\n\nCycle complet : 390€ \n\n\n\n \n\n\n\nCette retraite urbaine peut se suivre de façon individuelle ou bien dans le cadre du cycle d’ateliers sur l’Ayurvéda & le Yoga. \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS AU STAGE\n\n\n\n\nEn cas d’annulation au moins 6 semaines avant la date de début du stage\, vous serez remboursé.e.s avec une retenue de 50€. Pour une annulation tardive\, aucun remboursement ne sera effectué. Merci de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/retraite-urbaine-ayurveda-printemps/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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