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SUMMARY:Accompagnement Ayurvédique et Massages pour l'Automne (Vata)
DESCRIPTION:Les changements de saison\, en particulier l’automne\, sont des moments clés où notre équilibre intérieur peut être perturbé par les variations extérieures. C’est pourquoi nous offrons des accompagnements ayurvédiques saisonniers\, qui incluent des conseils personnalisés\, des massages\, et des soins adaptés pour vous aider à retrouver votre bien-être durant cette période. \n\n\n\n \n\n\n\nL’Automne en Ayurvéda : La Saison Vata\n\n\n\nEn Ayurvéda\, l’automne est identifié comme la saison Vata. Pendant cette période\, la nature se transforme : elle s’assèche\, se rafraîchit\, et les jours raccourcissent. C’est aussi un moment de ralentissement naturel où l’on ressent le besoin de se recentrer et de rentrer en soi. Cependant\, il n’est pas toujours facile d’accorder ce rythme avec les exigences de la vie quotidienne\, souvent très active après la rentrée. \n\n\n\nLes Déséquilibres Vata et Leurs Symptômes\n\n\n\nEn automne\, le déséquilibre de Vata peut facilement survenir si l’on continue à puiser dans nos réserves sans prendre le temps de se ressourcer. Les symptômes associés à ce déséquilibre incluent le stress\, la sensation de surmenage\, les troubles du sommeil\, les problèmes digestifs\, une instabilité émotionnelle\, et une fatigue nerveuse. \n\n\n\nProgramme d’Accompagnement Ayurvédique d’Automne\n\n\n\nObjectifs de l’accompagnement : \n\n\n\n\nRétablir la régularité dans votre quotidien\n\n\n\nApaiser le mental\n\n\n\nRéguler le sommeil et l’émotionnel\n\n\n\nRéduire le stress\, le surmenage et la fatigue nerveuse\n\n\n\n\nDurée :Quatre semaines consécutives\, dates à convenir lors de l’inscription. \n\n\n\nContenu du programme : \n\n\n\n\nUn massage hebdomadaire (quatre au total)\n\n\n\nConseils personnalisés en hygiène de vie et alimentation\n\n\n\nAccès à nos programmes en ligne « Yoga & Ayurvéda » et « Apaiser le mental »\n\n\n\n\nSoins et Massages Adaptés pour l’Automne\n\n\n\nNous proposons une gamme de soins spécifiquement adaptés à la saison Vata\, incluant : \n\n\n\n\nAbhyanga\n\n\n\nShirodhara\n\n\n\nBastis (Uro Basti)\n\n\n\nAnanda\n\n\n\nMassage Californien\n\n\n\nMassage Défatiguant\n\n\n\nRéflexologie plantaire\n\n\n\n\n \n\n\n\nTarif : 350€ – Un acompte de 175€ vous est demandé à l’inscription\, la seconde moitié du règlement s’effectuera lors de votre 2e rendez-vous (carte bancaire\, espèces ou chèque acceptés) \n\n\n\n\nJe m’inscris !\n\n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement : Vous pouvez annuler votre participation à l’accompagnement à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. \n\n\n\n \n\n\n\n\nLES BIENFAITS DU MASSAGE EN AUTOMNE & HIVER
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SUMMARY:Cycle d'ateliers : Ayurvéda & Yoga
DESCRIPTION:Un cycle d’ateliers et de stages variés pour intégrer en profondeur les enseignements de l’Ayurvéda dans son quotidien. En comprendre les bases pour apprendre à s’observer\, s’équilibrer et s’autonomiser dans sa pratique et pour sa santé.  \n\n\n\n \n\n\n\nCe programme est accessible à toustes. Il comprends des temps d’atelier et des journées de stage. \n\n\n\nVous pouvez choisir de suivre l’intégralité du cycle (inscription à réaliser avant le 23/11/2024) ou de prendre les évènements à la carte en fonction des sujets qui vous intéressent. \n\n\n\nIl est tout de même vivement conseillé d’avoir réalisé le premier atelier « A la découverte de l’Ayurvéda » pour avoir une base théorique sur les doshas et l’observation de soi. \n\n\n\nPROGRAMME CYCLE D’ATELIERS AYURVEDA & YOGA :\n\n\n\n\nSamedi 23 Novembre 2024 – “A la découverte de l’Ayurvéda” – 10h-12h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 24 Novembre 2024 – “Bien vivre l’automne avec l’Ayurvéda” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 15 Décembre 2024 – “Ralentir” – 15h-17h Lyon 7\n\n\n\nDimanche 12 Janvier 2025 – Journée “Calmer le mental” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\nDimanche 16 Février 2025 – “Apprendre l’auto-massage” – 15h-17h Lyon 7\n\n\n\nSamedi 15 – Dimanche 16 Mars 2025 – “Retraite urbaine – Ayurvéda & printemps ”\n\n\n\nDimanche 6 avril 2025 – “S’autonomiser dans la pratique” – 9h30 – 12h / 14h-16h30 Lyon 6\n\n\n\n\n \n\n\n\nTarif Cycle Complet : 390€ (au lieu de 500€) \n\n\n\n\nINSCRIPTION AU CYCLE COMPLET\n\n\n\n\nConditions d’annulation : Votre inscription au cycle complet ne sera pas remboursable si vous ne pouvez pas participer à un ou plusieurs ateliers. Si vous avez un doute sur vos disponibilités\, nous vous invitons à vous inscrire aux ateliers/stages au coups par coups. Nous vous remercions de votre compréhension.
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LOCATION:Sésam Lyon 6\, 35 rue Tronchet\, Lyon\, 69006
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