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SUMMARY:Accompagnement Ayurvédique et Massages pour l'Automne (Vata)
DESCRIPTION:Les changements de saison\, en particulier l’automne\, sont des moments clés où notre équilibre intérieur peut être perturbé par les variations extérieures. C’est pourquoi nous offrons des accompagnements ayurvédiques saisonniers\, qui incluent des conseils personnalisés\, des massages\, et des soins adaptés pour vous aider à retrouver votre bien-être durant cette période. \n\n\n\n \n\n\n\nL’Automne en Ayurvéda : La Saison Vata\n\n\n\nEn Ayurvéda\, l’automne est identifié comme la saison Vata. Pendant cette période\, la nature se transforme : elle s’assèche\, se rafraîchit\, et les jours raccourcissent. C’est aussi un moment de ralentissement naturel où l’on ressent le besoin de se recentrer et de rentrer en soi. Cependant\, il n’est pas toujours facile d’accorder ce rythme avec les exigences de la vie quotidienne\, souvent très active après la rentrée. \n\n\n\nLes Déséquilibres Vata et Leurs Symptômes\n\n\n\nEn automne\, le déséquilibre de Vata peut facilement survenir si l’on continue à puiser dans nos réserves sans prendre le temps de se ressourcer. Les symptômes associés à ce déséquilibre incluent le stress\, la sensation de surmenage\, les troubles du sommeil\, les problèmes digestifs\, une instabilité émotionnelle\, et une fatigue nerveuse. \n\n\n\nProgramme d’Accompagnement Ayurvédique d’Automne\n\n\n\nObjectifs de l’accompagnement : \n\n\n\n\nRétablir la régularité dans votre quotidien\n\n\n\nApaiser le mental\n\n\n\nRéguler le sommeil et l’émotionnel\n\n\n\nRéduire le stress\, le surmenage et la fatigue nerveuse\n\n\n\n\nDurée :Quatre semaines consécutives\, dates à convenir lors de l’inscription. \n\n\n\nContenu du programme : \n\n\n\n\nUn massage hebdomadaire (quatre au total)\n\n\n\nConseils personnalisés en hygiène de vie et alimentation\n\n\n\nAccès à nos programmes en ligne « Yoga & Ayurvéda » et « Apaiser le mental »\n\n\n\n\nSoins et Massages Adaptés pour l’Automne\n\n\n\nNous proposons une gamme de soins spécifiquement adaptés à la saison Vata\, incluant : \n\n\n\n\nAbhyanga\n\n\n\nShirodhara\n\n\n\nBastis (Uro Basti)\n\n\n\nAnanda\n\n\n\nMassage Californien\n\n\n\nMassage Défatiguant\n\n\n\nRéflexologie plantaire\n\n\n\n\n \n\n\n\nTarif : 350€ – Un acompte de 175€ vous est demandé à l’inscription\, la seconde moitié du règlement s’effectuera lors de votre 2e rendez-vous (carte bancaire\, espèces ou chèque acceptés) \n\n\n\n\nJe m’inscris !\n\n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement : Vous pouvez annuler votre participation à l’accompagnement à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. \n\n\n\n \n\n\n\n\nLES BIENFAITS DU MASSAGE EN AUTOMNE & HIVER
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SUMMARY:Cure Ayurvédique Rhône Alpes
DESCRIPTION:Découvrez une expérience unique de bien-être avec notre cure ayurvédique en Rhône-Alpes\, alliant massages\, pratiques de pranayama\, méditation\, yoga\, repas ayurvédiques et suivi personnalisé. \n\n\n[vc_column_text] \nL’Ayurveda\, système holistique et complet de médecine indienne\, nous donne les clés pour une vie équilibrée et nous permet de voir l’humain dans toute sa totalité. En sanskrit « Ayur » désigne la vie\, et « Veda » la connaissance.\n[/vc_column_text] \n\n\n\n[vc_empty_space][vc_column_text] \n\n\n\n \n\n\n\nL’Ayurveda\, système de guérison naturelle indien datant de plus de 5 000 ans\, repose sur la connaissance de la vie. Nous devons maintenir notre Prakriti\, la constitution ayurvédique\, pour rester en bonne santé. Tout dérèglement entraîne Vikriti\, le désordre à l’origine de maladies. Plusieurs causes comme l’alimentation\, l’environnement\, le climat\, les changements de saison\, le temps\, l’âge\, les chocs\, le stress\, les émotions négatives peuvent engendrer des déséquilibres. \n\n\n\n \n\n\n\nProgramme Cure Ayurvédique:\n\n\n\nPendant la cure\, vous recevrez des massages et soins personnalisés adaptés à votre problématique\, que ce soit un long massage ou deux massages par jour.  \n\n\n\nNous proposons des sessions de pranayama\, méditation et yoga (hatha/vinyasa\, yin et nidra) plusieurs fois par jour\, ajustées à vos besoins et conditions physiques. \n\n\n\nChaque jour\, participez à un atelier pour apprendre à intégrer les enseignements de l’Ayurvéda à votre quotidien : \n\n\n\n– Comprendre la constitution ayurvédique (théorie des grands principes de l’Ayurvéda et temps interactif pour explorer votre propre constitution)– Instaurer une routine ayurvédique (dinacharya)– Apprendre l’auto-massage– Adapter sa pratique de yoga à ses besoins– Découvrir les différents types de méditation– Méditer avec les mantras pour calmer le mental et vous recentrer \n\n\n\n \n\n\n\nNos repas ayurvédiques gourmands et équilibrés\, préparés par notre cheffe avec des produits végétariens\, frais et locaux\, enrichiront votre expérience.À la fin de votre séjour\, nous vous enverrons un compte rendu pour vous aider à ajuster votre alimentation et votre hygiène de vie afin de maintenir les bienfaits de la cure. \n\n\n\nProfitez gratuitement d’un accès illimité au spa tout au long de votre séjour. \n\n\n\nAttention :  La cure est un outil préventif ou de rééquilibrage global. Dans le cas d’une pathologie avérée\, elle ne se substitue pas à une prise en charge médicale. En cas de suivi médical\, l’avis de votre médecin est recommandé. \n\n\n\n \n\n\n\nCompris dans la cure ayurvédique\n\n\n\nLe tarif des frais de cure inclut : \n\n\n\n– Les repas végétariens ayurvédiques & un goûter chaque après-midi– Un entretien ayurvédique préalable avec Valentine pour déterminer vos besoins et votre programme de cure personnalisé– Les massages quotidiens adaptés vos besoins– Les pratiques de yoga\, méditation\, pranayama et ateliers théoriques et pratiques– Un temps d’échange avec Margot pour vous inviter à mettre en place une routine yoga/méditation après la cure– Un compte-rendu avec conseils personnalisés– Le kit complet du matériel de dinacharya (huile de massage ayurvédique adaptée à votre constitution\, lota en porcelaine\, gratte-langue\, et kajal ayurvédique)– Un accès illimité à nos programmes de yoga en ligne (Yoga & Ayurvéda et Calmer le mental) \n\n\n\n \n\n\n\nDes tapis de yoga & coussins de méditation (zafus) sont prêtés sur place. \n\n\n\nLes frais d’hébergement sont à payer séparément auprès du gîte et varient selon l’option de chambre choisie (nous contacter) \n\n\n\n \n\n\n\nTarifs & Inscriptions :  \n\n\n\nFrais de cure : 1150€ (inclus : un kit routine ayurvédique complet et les 2 programmes en ligne en accès illimités : Yoga & Ayurvéda + Calmer le mental). \n\n\n\n \n\n\n\n\nInscription fermée\n\n\n\n\n \n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement du stage : Vous pouvez annuler votre participation à la cure à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le solde sera dû lors de la cure.  \n\n\n\n\nQu’est-ce qu’une cure ayurvédique ?
URL:https://www.centresesam.fr/event/cure-ayurvedique-rhone-alpes/
LOCATION:La Tour d’Oncin\, Montagneu (01)
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