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SUMMARY:Accompagnement Ayurvédique et Massages pour l'Automne (Vata)
DESCRIPTION:Les changements de saison\, en particulier l’automne\, sont des moments clés où notre équilibre intérieur peut être perturbé par les variations extérieures. C’est pourquoi nous offrons des accompagnements ayurvédiques saisonniers\, qui incluent des conseils personnalisés\, des massages\, et des soins adaptés pour vous aider à retrouver votre bien-être durant cette période. \n\n\n\n \n\n\n\nL’Automne en Ayurvéda : La Saison Vata\n\n\n\nEn Ayurvéda\, l’automne est identifié comme la saison Vata. Pendant cette période\, la nature se transforme : elle s’assèche\, se rafraîchit\, et les jours raccourcissent. C’est aussi un moment de ralentissement naturel où l’on ressent le besoin de se recentrer et de rentrer en soi. Cependant\, il n’est pas toujours facile d’accorder ce rythme avec les exigences de la vie quotidienne\, souvent très active après la rentrée. \n\n\n\nLes Déséquilibres Vata et Leurs Symptômes\n\n\n\nEn automne\, le déséquilibre de Vata peut facilement survenir si l’on continue à puiser dans nos réserves sans prendre le temps de se ressourcer. Les symptômes associés à ce déséquilibre incluent le stress\, la sensation de surmenage\, les troubles du sommeil\, les problèmes digestifs\, une instabilité émotionnelle\, et une fatigue nerveuse. \n\n\n\nProgramme d’Accompagnement Ayurvédique d’Automne\n\n\n\nObjectifs de l’accompagnement : \n\n\n\n\nRétablir la régularité dans votre quotidien\n\n\n\nApaiser le mental\n\n\n\nRéguler le sommeil et l’émotionnel\n\n\n\nRéduire le stress\, le surmenage et la fatigue nerveuse\n\n\n\n\nDurée :Quatre semaines consécutives\, dates à convenir lors de l’inscription. \n\n\n\nContenu du programme : \n\n\n\n\nUn massage hebdomadaire (quatre au total)\n\n\n\nConseils personnalisés en hygiène de vie et alimentation\n\n\n\nAccès à nos programmes en ligne « Yoga & Ayurvéda » et « Apaiser le mental »\n\n\n\n\nSoins et Massages Adaptés pour l’Automne\n\n\n\nNous proposons une gamme de soins spécifiquement adaptés à la saison Vata\, incluant : \n\n\n\n\nAbhyanga\n\n\n\nShirodhara\n\n\n\nBastis (Uro Basti)\n\n\n\nAnanda\n\n\n\nMassage Californien\n\n\n\nMassage Défatiguant\n\n\n\nRéflexologie plantaire\n\n\n\n\n \n\n\n\nTarif : 350€ – Un acompte de 175€ vous est demandé à l’inscription\, la seconde moitié du règlement s’effectuera lors de votre 2e rendez-vous (carte bancaire\, espèces ou chèque acceptés) \n\n\n\n\nJe m’inscris !\n\n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement : Vous pouvez annuler votre participation à l’accompagnement à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. \n\n\n\n \n\n\n\n\nLES BIENFAITS DU MASSAGE EN AUTOMNE & HIVER
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SUMMARY:Atelier Yoga : Explorer la colonne vertébrale
DESCRIPTION:Explorer la colonne vertébrale : de l’arbre à la forêt\n\n\n\nCycle d’ateliers « Pour un yoga solidaire: passer du moi au nous » avec Johanna\n\n\n\nLe yoga est vu comme un merveilleux moyen de développer notre connexion à notre corps et à nos sensations. Sortir du brouhaha quotidien de notre mental pour mieux s’écouter bouger\, respirer. Mais s’il y a avait plus dans le yoga qu’un simple rapport à nous-même? Dans ce cycle d’ateliers nous viendrons explorer via le corps et la respiration notre rapport au monde et créer une solidarité entre les participants. Nous entrerons progressivement dans l’exploration d’une pratique plus collective qui peut\, qui sait\, nous amener à une plus grande connexion. \n\n\n\nA noter: à certains moments de la pratique\, les participant•e•s pourront être amenés à travailler ensemble pour mieux créer cette solidarité. \n\n\n\nSamedi 19 octobre : Explorer la colonne vertébrale\, de l’arbre à la forêtSamedi 25 janvier : À la découverte de nos centres: une constellation Samedi 26 avril : Développer notre connexion corps-esprit : créer du lien \n\n\n\nPrix d’un atelier : 35€ \n\n\n\nInscription au cycle complet (pas de remboursement en cas d’annulation) : 90€  \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS POUR UN ATELIER\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS POUR LE CYCLE COMPLET\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé (sauf cycle complet). Passé ce délai aucun remboursement ne sera possible. Nous vous remercions de votre compréhension.
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LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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