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SUMMARY:ACCOMPAGNEMENT DE PRINTEMPS
DESCRIPTION:Les changements de saison sont des moments cruciaux où des modifications extérieures peuvent venir modifier notre équilibre intérieur. C’est pour cette raison que nous proposons des accompagnements ayurvédiques saisonniers qui permettent\, grâce à des conseils\, massages et soins\, de se rééquilibrer et mieux vivre les troubles associés à chacune de ces saisons. \n\n\n\nLe printemps est considéré selon l’Ayurvéda comme la saison Kapha\, la saison où la nature se réveille\, où l’énergie revient\, et où nous sortons progressivement de la torpeur de l’hiver. Le changement de saison de l’hiver au printemps peut s’avérer difficile\, et occasionner de la lourdeur physique et mentale. C’est le moment où\, selon l’Ayurvéda\, le corps doit se libérer progressivement des toxines accumulées pour retrouver peu à peu plus de vitalité et d’énergie. Pour cela\, il est judicieux d’allier un programme alimentaire avec des soins permettant au corps de s’alléger. \n\n\n\nL’accompagnement de printemps\n\n\n\nLe but : s’alléger\, libérer les toxines et retrouver mouvement et vitalité.Dates : quatre semaines consécutives à déterminer ensemble au moment de l’inscription (entre 25 mars et le 29 avril)Contenu : Un massage hebdomadaire (quatre en tout)\, conseils d’hygiène de vie et alimentaires pour bien vivre cette saison et un accès à nos programmes en ligne Yoga & Ayurvéda et Apaiser le mental. \n\n\n\nSoins et massages adaptés au printemps\n\n\n\nAbhyanga\, Udvartana (massage à la farine de pois chiche)\, Abhyanga Nahbi (anti-toxines)\, Chi Nei Tsang (massage énergétique ventral)\, massages aux pochons de plantes\, massage drainant lymphatique\, réflexologie plantaire\, massage suédois. \n\n\n\n \n\n\n\nPossibilité de règlement en plusieurs fois.Pour les inscriptions : nous contacter\n\n\n\nEn cas d’annulation au moins 3 semaines avant le début du programme\, 50€ de frais seront retenu. Aucun remboursement en cas d’annulation à partir de 3 semaines avant le début du programme. Nous vous remercions de votre compréhension.
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LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Retraite Yoga Printemps - S'aligner en Conscience
DESCRIPTION:Ce week-end de yoga et communication consciente\, proche de Lyon\, est imaginé pour vous inviter à vous recentrer\, vous mettre à l’écoute du corps et du cœur pour vivre plus aligné.e et dans une démarche d’authenticité. \n\n\n\nExplorez l’Équilibre Intérieur : Yoga et Communication Consciente\n\n\n\nAvec l’arrivée du printemps\, notre énergie se tourne vers l’extérieur\, les projets et envies fourmillent. Pendant cette période\, différentes envies nous tiraillent\, et le temps incompressible nous oblige à faire des choix en conscience pour vivre pleinement dans le présent. \n\n\n\nLa communication consciente\, inspirée des enseignements de Marshall Rosenberg\, promeut une posture non-violente et empathique envers soi-même\, les proches et le vivant en général. Ce processus\, caractérisé par une progression lente et approfondie\, encourage une prise de conscience accrue au quotidien\, apaisant ainsi notre relation avec le monde qui nous entoure. \n\n\n\nAu programme de cette retraite de yoga\n\n\n\nDes pratiques de yoga\, méditation\, pranayama pour se mettre dans le corps et affiner notre écoute.De la théorie et des exercices d’écoute et de discussion pour pratiquer la communication conscienteDes temps de partage. \n\n\n\nPlanning indicatif\n\n\n\n\n\n\n\nVendredi17h – Arrivée des participant-e-s18h-19h – Pratique de yoga19h30 Dîner21h Cercle d’ouverture et yoga nidra \n\n\n\n\n\nSamedi7h30-10h30 – Pratique matinale : yoga\, pranayama\, méditation11h – Brunch15h30 – 17h30 Atelier de communication & grammaire émotionnelle – Théorie et pratique18h – 19h Pratique de yin19h – Dîner20h30 – Atelier de communication – écouter ses rêves – Yoga nidra \n\n\n\n\n\nDimanche7h30-10h30 – Pratique matinale : yoga\, pranayama\, méditation11h – Brunch \n\n\n\n13h-14h30 – Atelier de communication sur la thématique des choix – Théorie et pratique14h30-16h – Pratique de yin & yoga nidra16h-17h – Cercle de fermeture \n\n\n\nDépart 17h30 \n\n\n\n\n\n\n\nHébergement & Tarifs\n\n\n\nLieu : Gîte Belles Ombres (38) \n\n\n\nFrais d’hébergement (repas inclus) : entre 154€ et 184€ selon l’option de chambre choisie \n\n\n\nFrais de stage : 160€ (Early Bird 140€ avant le 15 février) \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\n \n\n\n\nConditions d’annulation et de remboursement du stage : Un acompte est demandé pour valider votre réservation. En cas d’annulation au moins 6 semaines avant la date de début du stage\, vous serez remboursé.e.s avec une retenue de 30€. Pour une annulation tardive\, les frais d’acompte ne seront pas remboursés. Merci de votre compréhension.  \n\n\n\n \n\n\n\nRetrouvez tous les stages proposés par Centre Sésam : https://www.centresesam.fr/retraite-stages-sesam/ \n\n\n\n\nRespirer en conscience : la pratique de pranayama
URL:https://www.centresesam.fr/event/retraite-yoga/
LOCATION:Gîte Belles Ombres\, Chartreuse (38)
CATEGORIES:Stage
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