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SUMMARY:ACCOMPAGNEMENT DE PRINTEMPS
DESCRIPTION:Les changements de saison sont des moments cruciaux où des modifications extérieures peuvent venir modifier notre équilibre intérieur. C’est pour cette raison que nous proposons des accompagnements ayurvédiques saisonniers qui permettent\, grâce à des conseils\, massages et soins\, de se rééquilibrer et mieux vivre les troubles associés à chacune de ces saisons. \n\n\n\nLe printemps est considéré selon l’Ayurvéda comme la saison Kapha\, la saison où la nature se réveille\, où l’énergie revient\, et où nous sortons progressivement de la torpeur de l’hiver. Le changement de saison de l’hiver au printemps peut s’avérer difficile\, et occasionner de la lourdeur physique et mentale. C’est le moment où\, selon l’Ayurvéda\, le corps doit se libérer progressivement des toxines accumulées pour retrouver peu à peu plus de vitalité et d’énergie. Pour cela\, il est judicieux d’allier un programme alimentaire avec des soins permettant au corps de s’alléger. \n\n\n\nL’accompagnement de printemps\n\n\n\nLe but : s’alléger\, libérer les toxines et retrouver mouvement et vitalité.Dates : quatre semaines consécutives à déterminer ensemble au moment de l’inscription (entre 25 mars et le 29 avril)Contenu : Un massage hebdomadaire (quatre en tout)\, conseils d’hygiène de vie et alimentaires pour bien vivre cette saison et un accès à nos programmes en ligne Yoga & Ayurvéda et Apaiser le mental. \n\n\n\nSoins et massages adaptés au printemps\n\n\n\nAbhyanga\, Udvartana (massage à la farine de pois chiche)\, Abhyanga Nahbi (anti-toxines)\, Chi Nei Tsang (massage énergétique ventral)\, massages aux pochons de plantes\, massage drainant lymphatique\, réflexologie plantaire\, massage suédois. \n\n\n\n \n\n\n\nPossibilité de règlement en plusieurs fois.Pour les inscriptions : nous contacter\n\n\n\nEn cas d’annulation au moins 3 semaines avant le début du programme\, 50€ de frais seront retenu. Aucun remboursement en cas d’annulation à partir de 3 semaines avant le début du programme. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/accompagnement-de-printemps/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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SUMMARY:Stage Yoga Handstand 10h
DESCRIPTION:Bienvenue au stage de yoga dédié au handstand à Lyon\, animé par Marie Dias-Alves\, une experte passionnée. Découvrez une expérience unique alliant la pratique du yoga et l’exploration créative du handstand. \n\n\n\n— PROGRAMME —\n\n\n\nLors de ce stage\, Marie vous proposera d’étudier et peaufiner les différentes formes du handstand (ligne droite\, L\, tuck\, straddle\, seven\, etc.) selon une méthodologie précise : après un flow de yoga préparatoire\, spécifique aux formes abordées\, viendra le conditionnement\, le travail d’endurance et résistance\, puis un focus spécifique sur les entrées ! \n\n\n\n— HORAIRES —\n\n\n\nSamedi matin – 11h30 – 14h \n\n\n\n après-midi – 15h30 – 18h \n\n\n\nDimanche matin – 10h-12h30 \n\n\n\naprès-midi – 14h-16h30 \n\n\n\n \n\n\n\n— L’ENSEIGNANTE —\n\n\n\nMarie Dias-Alves guidera ce stage\, qui promet d’être précis et ludique. Après plusieurs années d’une pratique d’Ashtanga quotidienne\, Marie s’est en parallèle intéressée au Handstand pour compléter sa pratique de Yoga. Ne venant pas de la gymnastique\, des arts du cirque ni du crossfit\, l’équilibre sur les mains s’est révélé être un véritable challenge qui a nécessité (nécessite toujours) des années de discipline\, de régularité\, de technique\, d’attention et… de lâcher prise ! Cette pratique est avant tout pour elle un moyen de s’ancrer avec allégresse. \n\n\n\n \n\n\n\n— TARIF —\n\n\n\n210 € (possibilité de payer en 2 fois par chèque) \n\n\n\n \n\n\n\nPolitique d’annulation : vous serez remboursé•e pour toute annulation 1 mois avant le stage. Les frais de stage ne seront pas remboursés en cas d’annulation tardive. \n\n\n\n \n\n\n\n— INFOS —\n\n\n\nLieu : Sésam Lyon 7 – 49\, rue de Marseille.* 14 places disponibles* Pré-requis : être au minimum capable de monter en inversion au mur (de face et de dos) et d’y tenir en appui au moins 30 secondes.NB : Un minimum de dix participant·e·s est attendu pour que le stage se réalise. Sans cela\, l’annulation de l’événement est possible.. \n\n\n\n \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nEn savoir plus : Quel type de yoga choisir ?
URL:https://www.centresesam.fr/event/stage-yoga-handstand-10h/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
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