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SUMMARY:ACCOMPAGNEMENT D’HIVER
DESCRIPTION:Les changements de saison impactent notre équilibre intérieur. Pour faire face\, optez pour nos accompagnements ayurvédiques saisonniers. En hiver\, la rudesse se traduit souvent par de la lourdeur physique et émotionnelle\, des réveils difficiles\, une fatigue générale\, voire des troubles digestifs et immunitaires. \n\n\n\nCette période correspond à la nature qui économise son énergie\, et nous devrions faire de même. Les journées courtes et les conditions climatiques rudes éprouvent notre corps. Ainsi\, il est crucial de préserver et de relancer notre énergie et notre force immunitaire pendant cette saison. \n\n\n\nNotre programme d’accompagnement se concentre sur le soin de vos deux cerveaux : le cerveau du haut\, source de force mentale\, et le cerveau entérique du ventre\, lié au système nerveux et émotionnel. Bénéficiez de conseils\, massages et soins pour rééquilibrer et mieux vivre chaque saison. \n\n\n\nPour cela\, nous avons toute une palette de soins adaptés :Le Chi Nei Tsang (massage soin du ventre)\, l’Abhyanga Nahbi\, la réflexologie plantaire\, l’Abhyanga\, le shirodhara\, la marmathérapie\, les techniques de basti\, sont autant de soins qui nous permettent de reconnecter le physique et le mental tout en retrouvant de l’élan et une sensation de plus grande légèreté physique et émotionnelle. \n\n\n\nDates : quatre semaines consécutives à déterminer ensemble au moment de l’inscription (entre le 8 janvier et le 29 mars). \n\n\n\nContenu : \n\n\n\n\nUn entretien préalable pour élaborer ensemble la logique de cure\n\n\n\nUn massage hebdomadaire (quatre en tout)\n\n\n\nDes conseils d’hygiène de vie et alimentaires pour bien vivre cette saison\n\n\n\nUn accès à nos programmes en ligne Yoga & Ayurvéda et Apaiser le mental OU un cours de Yoga hebdomadaire (4 en tout) adapté à votre problématique\, parmi notre planning en ligne.\n\n\n\n\n \n\n\n\nPossibilité de règlement en plusieurs fois.Pour les inscriptions : nous contacter\n\n\n\nEn cas d’annulation au moins 3 semaines avant le début du programme\, 50€ de frais seront retenu. Aucun remboursement en cas d’annulation à partir de 3 semaines avant le début du programme. Nous vous remercions de votre compréhension.
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CATEGORIES:Ayurvéda
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SUMMARY:Yoga Iyengar - Pratique solaire et dynamisante
DESCRIPTION:Les journées rallongent\, les températures se font plus douces\, on sent monter à l’intérieur cette petite excitation des premiers rayons de soleil qui nous permettront de recréer une vie à l’extérieur\, de ré-apprécier vivre dehors\, et davantage en connexion avec la nature ! \n\n\n\nJe vous propose pour cet atelier une pratique dynamisante\, dont l’énergie sera plutôt solaire. \n\n\n\nAu programme : un pranayama énergique pour commencer\, des Surya Namaskar (salutations au soleil) douces et fluides pour réveiller le corps peut-être endormi par l’hiver et raviver la profondeur du souffle dans le mouvement\, des postures de flexions arrières (ajustées selon votre niveau et votre condition physique) pour libérer les tensions du dos causées par le froid\, et un retour de demi inversées pour ramener l’énergie du bas vers le haut\, et ainsi venir nourrir l’espace de notre cœur. \n\n\n\nProchains ateliers : \n\n\n\n– Dimanche 10 mars 2024 \n\n\n\n– Dimanche 16 juin 2024 \n\n\n\nPrix d’un atelier : 35€ \n\n\n\nPrix du cycle 2 ateliers (mars à juin) : 60€ (nous contacter) \n\n\n\n\nJE M’INSCRIS !\n\n\n\n\nConditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.
URL:https://www.centresesam.fr/event/yoga-iyengar-pratique-solaire-et-dynamisante/
LOCATION:Sésam Lyon 7\, 49 rue de Marseille\, Lyon\, 69007
CATEGORIES:Yoga
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