Yoga & CNV

Dans cet atelier combinant Yoga & communication consciente (suivant l’approche de communication nonviolente de Marshall Rosenberg), Margot vous partage ces 2 approches complémentaires qui invitent à se reconnecter à soi, à se mettre à l’écoute du corps et du cœur pour vivre plus aligné.e et dans une démarche d’authenticité. Comme le yoga, la communication invite à une posture nonviolente et empathique, envers soi-même et envers les personnes qui nous entourent (et envers le vivant, en général). Comme le yoga, il s’agit d’un travail lent et profond, d’une approche petit pas par petit pas, pour mettre plus de conscience dans notre quotidien et apaiser notre rapport au monde.

Au programme :
Un courte pratique de yoga pour se mettre dans le corps et affiner notre écoute.
Un atelier pour vous initier à la communication consciente avec des apports théoriques, partage d’outils et des exercices d’écoute et de discussion pour mettre en pratique directement.
Un cercle de partage et pour finir une courte pratique de yoga nidra pour ancrer tout cela plus profondément.

Durée de l’atelier : 3h15
Prix : 35€

Conditions d’annulation : en cas d’annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier, les frais d’inscriptions seront intégralement remboursés. Passé ce délai, le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.