Programme – Mieux vivre l’automne avec l’Ayurvéda

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26 Sep.

Programme – Mieux vivre l’automne avec l’Ayurvéda

septembre 26 @ 8h00 - octobre 23 @ 17h00
350€
L’automne est considérée en Ayurvéda comme la saison Vata. C’est la saison où la nature s’assèche, se rafraîchit, où les journées se raccourcissent.
C’est aussi le moment d’un changement de rythme où nous ressentons ce besoin naturel de ralentir, de rentrer à l’intérieur.
Il n’est pas toujours évident de faire coïncider ce changement de rythme “naturel” avec les exigences et obligations de notre quotidien, qui reste souvent bien actif.
L’entrée dans l’automne correspond même au moment du “rush de la rentrée” où la liste des choses à faire s’intensifie.
L’automne nous amène donc, bien souvent, à tirer un peu sur la corde et puiser dans nos réserves, sans prendre garde à Vata qui se déséquilibre.
Cet automne, nous proposons un programme de quatre semaines pour équilibrer le dosha Vata et vivre cette saison le mieux possible.
Un programme d’accompagnement à distance et en présence, animé par Valentine et Justine pour vous permettre de mettre en place une routine quotidienne et prendre de nouvelles habitudes.
Dates : Du 26 septembre au 23 octobre 2022
Contenu du programme :
  • Dès l’inscription, nous nous rencontrerons pour un entretien individuel, afin d’identifier ensemble les besoins pour la mise en place du programme de soins hebdomadaires et pour aider à mettre en place une sadhana quotidienne.
  • Un atelier dès le début du programme pour apprendre le Dinacharya, routine quotidienne, et l’auto-massage et les appliquer au quotidien.
  • Quatre massages (à raison d’un par semaine) pour cibler Vata, apaiser le système nerveux, calmer les douleurs et raideurs et apporter une détente profonde : Abhyanga, Shirodhara, massage 4 mains, Basti, etc. Ce programme de soins sera élaboré en fonction de notre entretien préalable.
  • Vous aurez accès à notre programme en ligne pour apprendre les bases de la pratique de Yoga chez soi, se familiariser avec les techniques de pranayama et pour profiter d’audios de relaxation et Yoga Nidra.
  • Un groupe de discussion Whatsapp pour échanger sur les besoins et les difficultés rencontrées, se soutenir dans la mise en place de ces nouvelles habitudes.
Tarif : 350€ (possibilité de règlement en plusieurs fois).
Conditions d’annulation : En cas d’annulation au moins 3 semaines avant le début du programme, 100€ de frais seront retenu.
Aucun remboursement ne sera appliqué en cas d’annulation à partir de 3 semaines avant le début du programme.
Réservation : Inscription en écrivant à

Event Details

Date: septembre 26 @ 8h00 - octobre 23 @ 17h00
Time: 8h00 - 17h00