Programme Ayurvédique d’Hiver

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Programme Ayurvédique d’Hiver

16 janvier 2023 Toute la journée

Ce programme de quatre semaines est pensé pour vous aider à relancer les énergies endormies par l’hiver et vivre cette saison le mieux possible.

Un programme d’accompagnement à distance et en présence, pour vous permettre de mettre en place quelques conseils alimentaires de base, une routine quotidienne et prendre de nouvelles habitudes.

Des soins hebdomadaires pour prendre soin de votre immunité et pour aider à libérer toxines et tensions : réflexologie plantaire, points marma, soins énergétiques, massages relaxants.

  • Un entretien individuel, afin d’identifier ensemble les besoins et pour apprendre le Dinacharya, routine quotidienne, et l’auto-massage.
  • Quatre massages (à raison d’un par semaine) pour réchauffer, stimuler, détoxiner et relancer les énergies.
  • Accès à notre programme en ligne pour pratiquer le Yoga chez soi et les techniques de pranayama.
  • Un groupe de discussion pour échanger sur les besoins et les difficultés rencontrées.
  • Quelques conseils alimentaires généraux à mettre en place en place pour stimuler le système immunitaire.

Pour l’ensemble du programme : 350€
Règlement en avance
Possibilité de paiement en plusieurs fois
Réservation
Par email à valentine@centresesam.fr

350€