Atelier : Pranayama & Chanting Mantras

Les pratiques de pranayama et de chants de mantras sont enseignées traditionnellement en Inde, notamment dans la communauté des Ashtangi.

Chanting Le chanting est une pratique de Yoga au même titre que asana (posture), méditation, ou pranayama. Il s’agit de récitation de textes sacrés. Certains sont extraits des textes fondateurs du yoga. Le mantra se répète, il porte un message philosophique et par sa récitation à haute voix, sa vibration imprègne chacune de nos cellules.

Pranayama

Le prana, c’est l’énergie vitale, celle qui circule dans tout ce qui est vivant. Le pranayama est une pratique de Yoga dans laquelle on utilise la respiration, la concentration, le rythme et parfois la visualisation pour apaiser le mental, pour réguler le système nerveux et les émotions.

Cet atelier s’inscrit dans le week-end de pratique d’ashtanga yoga. Il est possible de participer à 1, 2 ou 3 ateliers. 

Atelier Ashtanga fondamentaux : 25€

Atelier Pranayama & Chanting : 15€

Atelier Mysore : 25€

Si inscription aux 3 ateliers du week-end : 60€ (nous contacter pour l’inscription).

Cet atelier est enseigné par Sabrina Soares, professeure de d’Ashtanga Yoga à Crest.

Conditions d’annulation : en cas d’annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier, les frais d’inscriptions seront intégralement remboursés. Passé ce délai, le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.