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Atelier Ashtanga Yoga : Pratique Mysore

décembre 18 @ 9h00 11h00

L’ashtanga yoga est une méthode de Yoga qui nous vient du sud de l’Inde (Mysore), elle a la spécificité d’associer le mouvement au souffle. Les postures sont liées par un enchaînement de mouvement que l’on appelle le Vinyasa. L’Ashtanga nous apporte vitalité, force, énergie, agilité. Il cultive notre concentration et clarifie la perception. Il apporte beaucoup de joie à celles et ceux qui s’engagent dans une pratique régulière.

La pratique Mysore est la manière traditionnelle de pratiquer l’Ashtanga Yoga. Ce n’est pas un cours guidé, c’est un cours où chacun.e avance et évolue à son propre rythme. L’enseignant.e accompagne chacun.e par indications et ajustements corporels personnalisés et adaptés. Les débutant.e.s sont aidés d’un support visuel. Cette pratique est véritablement accessible à tous celles et ceux qui souhaitent devenir autonome, aller plus loin dans la voie du yoga car le chemin de chacun.e est unique et personnel. 

Nous conseillons aux élèves d’avoir déjà pratiqué au minimum 3 cours d’Ashtanga.

Cet atelier s’inscrit dans le week-end de pratique d’ashtanga yoga. Il est possible de participer à 1, 2 ou 3 ateliers. 

Atelier Ashtanga fondamentaux : 25€

Atelier Pranayama & Chanting : 15€

Atelier Mysore : 25€

Si inscription aux 3 ateliers du week-end : 60€ (nous contacter pour l’inscription).

Cet atelier est enseigné par Sabrina Soares, professeure de d’Ashtanga Yoga à Crest.

Conditions d’annulation : en cas d’annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier, les frais d’inscriptions seront intégralement remboursés. Passé ce délai, le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.

25€