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Yoga Iyengar – Pratique de reprise : bases, ancrage & espace

octobre 2 @ 14h30 17h00

Dans ce premier atelier de l’année, je vous propose de nous retrouver autour d’une pratique de reprise, qui a pour élan de soutenir l’énergie « Pitta » (feu) de la rentrée et le changement vers le cycle automnal.

Pour cela, nous explorerons la famille des postures debout (Utthistha Sthiti) et leurs variations, afin de rappeler au corps les mouvements et actions de base, mais aussi pour revenir dans nos pieds, dans l’ancrage et la présence à l’ici et au maintenant.

Nous tenterons aussi d’équilibrer l’excitation ou le stress de la rentrée (beaucoup de choses se remettent en route, changement de saison, vie sociale et professionnelle plus ou moins intense, projets à foison) par quelques postures d’ouverture du corps et exercices simples de respirations.

Cet atelier est tous niveaux !

Atelier animé par Margot Meunier, professeur de Yoga Iyengar au Centre Sésam

Conditions d’annulation : toute annulation intervenant plus de 48h avant l’atelier sera intégralement remboursé. Passé ce délai le remboursement sera de 50% si 24h avant et aucun remboursement ne sera possible pour une annulation le jour même. Nous vous remercions de votre compréhension.

Détails

Date:
octobre 2
Heure :
14h30 – 17h00
Prix :
35€
Catégorie d’évènement:
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